Nadmierne pocenie się: przyczyny i leczenie.

Jeśli pocenie się jest zjawiskiem naturalnym, to staje się ono żenujące, kiedy nawet po powrocie z zajęć sportowych mamy wilgotne dłonie, spoconą twarz lub aureole pod pachami. Ale skąd bierze się nadmierne pocenie? Co można z tym zrobić?

Kiedy mówimy o nadmiernym poceniu się?

Pocenie się jest naturalnym procesem, który pomaga naszemu ciału regulować temperaturę. Dzieje się tak dlatego, że ciało uwalnia ciepło przez skórę w postaci potu. Im bardziej rozgrzane jest ciało – latem, podczas uprawiania sportu, po stosunku, w stresujących momentach lub gdy masz gorączkę – tym bardziej się pocisz.
Nadmierne pocenie się, nadmierne pocenie się lub nadpotliwość występuje wtedy, kiedy ilość wydzielanego potu jest większa niż objętość potrzebna do termoregulacji organizmu. Aureole pod koszulą, wilgotne dłonie i stopy, ciągła wilgoć: intensywność zależy od osoby, ale w każdym przypadku jest nieprzyjemna.

Jakie są przyczyny nadmiernego pocenia się?

Kilka czynników może wywołać obfite i miejscowe pocenie się:

• stres i emocje;
• temperatura na zewnątrz lub przegrzane pomieszczenie;
• wysiłek fizyczny;
• alkohol i ostre jedzenie.

Kiedy pocenie się dotyczy całego ciała, przyczyny mogą być następujące:

• menopauza i uderzenia gorąca;
• nadwaga;
• lęk;
• nadczynność tarczycy;
• zakażenie;
• choroba Parkinsona;
• rak węzłów chłonnych;
• niektóre leki (tamoxifen, antydepresanty);
• zaburzenia układu nerwowego;
• czynnik genetyczny.

Jakie istnieją sposoby leczenia nadmiernego pocenia się?

Istnieją różne metody walki z nadmiernym poceniem się. Są one mniej lub bardziej trudne do wdrożenia. Najpierw wyeliminuj przyczynę, jeśli to możliwe. Jeśli nadmierna potliwość jest spowodowana problemami z tarczycą, najpierw należy zastosować odpowiednie leczenie. Jeśli masz nadwagę, możesz chcieć spotkać się z dietetykiem lub specjalistą ds. żywienia. Jeśli to emocjonalność i stres, umów się na wizytę do psychologa itp.
Ale jeśli nic nie działa, następujące zabiegi mogą Ci pomóc.

1. Antyperspiranty.
   Pot sam w sobie jest bezwonny; to bakterie w skórze, które się nim żywią, mogą nadawać mu nieprzyjemny zapach. Oprócz prostych środków (wyeliminowanie kofeiny, alkoholu, noszenie ubrań z naturalnych włókien i skórzanych lub płóciennych butów), można stosować miejscowe antyperspiranty. Te jednak oparte na soli aluminium, blokują pracę gruczołów potowych i mogą podrażniać. Należy je nakładać na suchą skórę wieczorem na noc jako 3-tygodniową kurację i usuwać rano pod prysznicem. Możesz również zdecydować się na dezodoranty i pochłaniacze zapachów do butów. Wreszcie, istnieją łagodniejsze produkty organiczne, które należy przetestować w zależności od indywidualnej skuteczności.
2. Sesje jonoforezy.
   Są to 20-minutowe sesje u dermatologa, podczas których dłonie i stopy są zanurzane w słabo naelektryzowanej wodzie. Mokre gąbki z elektrodami mogą być również stosowane pod pachami. Ta dziwna metoda zmniejsza wydzielanie potu!
3. Sympatektomia piersiowa.
   Jest to zabieg chirurgiczny zarezerwowany dla osób cierpiących na silną nadpotliwość. Polega ona na przecięciu nerwów, które wywołują nadmierne pocenie się, poprzez małe nacięcia w klatce piersiowej. Zabieg ten działa w przypadku górnej części ciała, ale może pogorszyć pocenie się w dolnej części.
4. Zastrzyki z toksyny botulinowej.
   Zastrzyki te, wykonywane w ostateczności, są wykonywane przez dermatologa po zidentyfikowaniu obszarów, które mają zostać poddane zabiegowi. Botox zatrzymuje produkcję potu poprzez przerwanie wiadomości przekazywanych do mózgu przez zagrożone obszary. Zastrzyki te muszą być powtarzane co 6 miesięcy i mają dokuczliwe skutki uboczne, takie jak mrowienie lub osłabienie mięśni.

Pocę się głównie w nocy!

W nocy na ogół pocimy się mniej, ponieważ gruczoły potowe są w stanie spoczynku. Nocne pocenie się dotyczy przede wszystkim kobiet, które mają uderzenia gorąca w okresie menopauzy lub kiedy się ona zbliża. Często jest to również oznaka zaburzeń czynności tarczycy, choroby zakaźnej lub bezdechu sennego. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.
Aby ograniczyć nadmierne pocenie się w nocy:

• upewnij się, że temperatura w Twojej sypialni nie przekracza 19°C;
• unikaj piżam i pościeli z materiałów syntetycznych;
• unikaj alkoholu i ostrych potraw w godzinach wieczornych;
• poświęć czas na relaks przed snem i zrezygnować z ekranów (telewizor, telefon) na co najmniej godzinę przed zaśnięciem.