Co powoduje pokrzywkę i co należy z nią zrobić?

Co powoduje pokrzywkę i co należy z nią zrobić?

Zazwyczaj problem ustępuje samoistnie, ale czasami może być potrzebna pomoc lekarza. Co to jest pokrzywka? Pokrzywka to reakcja alergiczna, która powoduje powstawanie jasnoróżowych, wybrzuszonych plam na skórze. Wyglądają podobnie do pęcherzyków występujących przy pokrzywce i mają mniej więcej taki sam efekt: swędzenie, pieczenie i mrowienie. Stąd właśnie wzięła się nazwa pokrzywka. W przypadku pokrzywki wysypka może mieć różną wielkość i kształt. Często pojawia się w jednym miejscu (np. na palcach, dłoniach, stopach lub brzuchu), ale…

Read More

Czym jest post dopaminowy?

Czym jest post dopaminowy?

Skuteczność tej metody została dowiedziona na przestrzeni wieków. Co to jest post dopaminowy? Jest to czasowe, jednogodzinne lub codzienne, świadome odmawianie sobie przyjemności. Seks, fast foody, ulubione filmy, media społecznościowe, muzyka, hobby — wszystkie te czynności są zakazane podczas postu dopaminowego. Wolno jednak spacerować, medytować, rozmyślać, pisać na papierze, wykonywać prace domowe, gotować i jeść jak najprostsze potrawy, komunikować się z bliskimi, jednak wyłącznie osobiście, a nie za pomocą gadżetów. Taki “post” bez żywych smaków,…

Read More

Jak zajść w ciążę po leczeniu nowotworu?

Jak zajść w ciążę po leczeniu nowotworu?

Leczenie przeciwnowotworowe jest bardzo trudnym doświadczeniem, z którym borykają się niektóre kobiety po zdiagnozowaniu u nich raka. Istnieje też obawa przed konsekwencjami, jakie może przynieść tego typu leczenie. A zwłaszcza o realnych możliwościach zajścia w ciążę i realizacji marzenia o przyjściu na świat dziecka. Czy można starać się o ciążę po leczeniu raka? Oczywiście starania o zajście w ciążę po leczeniu raka są możliwe i mają duże szanse powodzenia. Jednak w tym przypadku wiek jest…

Read More

Jak bezpiecznie zatamować krwawienie?

Jak bezpiecznie zatamować krwawienie?

Urazy powodujące krwawienie są bardzo częste, ale nawet niewielkie krwawienia spowodowane skaleczeniami i zadrapaniami należy zatamować. Często takie urazy można leczyć w domu, ale ważne jest, aby osoba ta wiedziała, jak zatamować krwawienie z palca lub innego miejsca bezpiecznie. Osoba opatrująca ranę powinna umyć ręce i założyć rękawiczki lateksowe. Wywieraj nacisk Mocny i stały ucisk na ranę to najlepszy sposób na zatrzymanie krwawienia. Przyłóż do rany czysty, suchy kawałek materiału, np. bandaż, ręcznik lub ściereczkę,…

Read More

Pomidory – dlaczego warto je jeść?

Pomidory – dlaczego warto je jeść?

Pomidor należy do rodziny psiankowatych. Zalicza się je do warzyw choć z botanicznego punktu widzenia to owoc. Historia pomidora jest bardzo długa i ciekawa. Otóż pierwsze pomidory pochodzą z Ameryki południowej ( Boliwii, Peru, Meksyku , Ekwadoru) i miały wtedy złocistą barwę. Ludność zamieszkująca tamte rejony żywiła się nimi. Skąd wzięły się pomidory w Europie? Otóż zostały one sprowadzone z Ameryki południowej przez Hiszpanów. Z racji swojego kolory były nazywane mianem ,, złotych jabłek”. Jak…

Read More

Egzema u seniorów

Egzema u seniorów

Co to jest egzema Egzema jest to choroba przewlekła, która objawia się stanem zapalnym powierzchniowej warstwy skóry. Co ważne, w przeciwieństwie do innych chorób skóry, takich jak AZS czy łuszczyca, można ją wyleczyć. Choroba ta może natomiast nawracać. Jest to schorzenie, które dotyka osoby w różnym wieku. Wywołuje dyskomfort na skórze, ale równie uciążliwy jest dyskomfort psychiczny. Egzema objawia się bowiem wypryskami pojawiającymi się na skórze. Przyczyną do powstania wyprysków mogą być między innymi różnego…

Read More

Nadmierne pocenie się: przyczyny i leczenie.

Nadmierne pocenie się: przyczyny i leczenie.

Jeśli pocenie się jest zjawiskiem naturalnym, to staje się ono żenujące, kiedy nawet po powrocie z zajęć sportowych mamy wilgotne dłonie, spoconą twarz lub aureole pod pachami. Ale skąd bierze się nadmierne pocenie? Co można z tym zrobić? Kiedy mówimy o nadmiernym poceniu się? Pocenie się jest naturalnym procesem, który pomaga naszemu ciału regulować temperaturę. Dzieje się tak dlatego, że ciało uwalnia ciepło przez skórę w postaci potu. Im bardziej rozgrzane jest ciało – latem,…

Read More

Podjadanie. Nasze rozwiązania, jak zwalczyć chęć podjadania i kontrolować swój apetyt.

Podjadanie. Nasze rozwiązania, jak zwalczyć chęć podjadania i kontrolować swój apetyt.

Czekoladowe batoniki, ciastka i inne przekąski, słodycze tu, słodycze tam, a nawet chipsy i słone przekąski. Czy ciągle odczuwasz chęć podjadania, nawet jeśli nie jesteś naprawdę głodny? Nie panikuj! Często psychologiczne, istnieje wiele powodów podjadania. Mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zwalczyć zachcianki związane z podjadaniem i kontrolować apetyt. Dlaczego zawsze mam ochotę na podjadanie? Być może zastanawiasz się, skąd biorą się Twoje zachcianki na przekąski i dlaczego nie możesz zaspokoić tej potrzeby poprzez jedzenie?…

Read More

Herbaty ziołowe – zdrowy zamiennik popularnego napoju

Herbaty ziołowe – zdrowy zamiennik popularnego napoju

Co wybrać zamiast kawy? Wielu ludzi nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej, gorącej kawy. Napojem tym możemy również przegonić popołudniową senność oraz umilić sobie czas spędzony z przyjaciółmi. Najczęściej osoby pijące kawę nie wyobrażają sobie dnia bez tego napoju. Okazuje się jednak, że kawę można zastąpić różnymi innymi zamiennikami, które są najczęściej zdrowsze niż ten czarny napój. Wiele z tych zamienników pobudza do działania zupełnie tak jak odpowiednik, inne smakiem przypominają smak kawy, jeszcze…

Read More

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Co to jest indeks glikemiczny Indeks glikemiczny służy do klasyfikacji żywności w zależności od szybkości wchłaniania cukru we krwi. Oznacza to, że jest to wskaźnik, który pokazuje w jakim tempie rośnie stężenie cukru we krwi w zależności od produktu który spożywamy. Jeśli dany produkt posiada wysoki indeks glikemiczny oznacza to, że szybciej ulega strawieniu, a w związku z tym gwałtownie wzrasta a po chwili spada poziom cukru we krwi. Nie jest zatem korzystne dla zdrowia….

Read More
1 2 3 4