hilfeneo.pl

Ile wody naprawdę trzeba pić?

Posted on 2 marca 202218 maja 2022 by hilfeneo.pl

W niektórych przypadkach woda może przynieść więcej szkody niż pożytku. Ile wody naprawdę potrzebujesz dla swojego zdrowia? Mało kto słyszał o zasadzie ośmiu szklanek dziennie. Pomysł, że należy pić tyle wody każdego dnia, krąży po świecie od lat. Jest to jednak co najmniej wątpliwe. Najwcześniejsza wzmianka o nim pochodzi z 1921 r. Autor badania dokładnie mierzył przez jeden dzień, ile płynów jego organizm traci podczas oddawania moczu i w postaci potu, naliczył 8 szklanek i…

Co powoduje pokrzywkę i co należy z nią zrobić?

Posted on 28 lutego 202218 maja 2022 by hilfeneo.pl

Zazwyczaj problem ustępuje samoistnie, ale czasami może być potrzebna pomoc lekarza. Co to jest pokrzywka? Pokrzywka to reakcja alergiczna, która powoduje powstawanie jasnoróżowych, wybrzuszonych plam na skórze. Wyglądają podobnie do pęcherzyków występujących przy pokrzywce i mają mniej więcej taki sam efekt: swędzenie, pieczenie i mrowienie. Stąd właśnie wzięła się nazwa pokrzywka. W przypadku pokrzywki wysypka może mieć różną wielkość i kształt. Często pojawia się w jednym miejscu (np. na palcach, dłoniach, stopach lub brzuchu), ale…

Czym jest post dopaminowy?

Posted on 21 lutego 202218 maja 2022 by hilfeneo.pl

Skuteczność tej metody została dowiedziona na przestrzeni wieków. Co to jest post dopaminowy? Jest to czasowe, jednogodzinne lub codzienne, świadome odmawianie sobie przyjemności. Seks, fast foody, ulubione filmy, media społecznościowe, muzyka, hobby — wszystkie te czynności są zakazane podczas postu dopaminowego. Wolno jednak spacerować, medytować, rozmyślać, pisać na papierze, wykonywać prace domowe, gotować i jeść jak najprostsze potrawy, komunikować się z bliskimi, jednak wyłącznie osobiście, a nie za pomocą gadżetów. Taki „post” bez żywych smaków,…

Jak zajść w ciążę po leczeniu nowotworu?

Posted on 13 lutego 202218 maja 2022 by hilfeneo.pl

Leczenie przeciwnowotworowe jest bardzo trudnym doświadczeniem, z którym borykają się niektóre kobiety po zdiagnozowaniu u nich raka. Istnieje też obawa przed konsekwencjami, jakie może przynieść tego typu leczenie. A zwłaszcza o realnych możliwościach zajścia w ciążę i realizacji marzenia o przyjściu na świat dziecka. Czy można starać się o ciążę po leczeniu raka? Oczywiście starania o zajście w ciążę po leczeniu raka są możliwe i mają duże szanse powodzenia. Jednak w tym przypadku wiek jest…

Jak bezpiecznie zatamować krwawienie?

Posted on 2 lutego 202218 maja 2022 by hilfeneo.pl

Urazy powodujące krwawienie są bardzo częste, ale nawet niewielkie krwawienia spowodowane skaleczeniami i zadrapaniami należy zatamować. Często takie urazy można leczyć w domu, ale ważne jest, aby osoba ta wiedziała, jak zatamować krwawienie z palca lub innego miejsca bezpiecznie. Osoba opatrująca ranę powinna umyć ręce i założyć rękawiczki lateksowe. Wywieraj nacisk Mocny i stały ucisk na ranę to najlepszy sposób na zatrzymanie krwawienia. Przyłóż do rany czysty, suchy kawałek materiału, np. bandaż, ręcznik lub ściereczkę,…

Pomidory – dlaczego warto je jeść?

Posted on 21 listopada 202130 grudnia 2021 by hilfeneo.pl

Pomidor należy do rodziny psiankowatych. Zalicza się je do warzyw choć z botanicznego punktu widzenia to owoc. Historia pomidora jest bardzo długa i ciekawa. Otóż pierwsze pomidory pochodzą z Ameryki południowej ( Boliwii, Peru, Meksyku , Ekwadoru) i miały wtedy złocistą barwę. Ludność zamieszkująca tamte rejony żywiła się nimi. Skąd wzięły się pomidory w Europie? Otóż zostały one sprowadzone z Ameryki południowej przez Hiszpanów. Z racji swojego kolory były nazywane mianem ,, złotych jabłek”. Jak…

Egzema u seniorów

Posted on 12 listopada 202124 stycznia 2022 by hilfeneo.pl

Co to jest egzema Egzema jest to choroba przewlekła, która objawia się stanem zapalnym powierzchniowej warstwy skóry. Co ważne, w przeciwieństwie do innych chorób skóry, takich jak AZS czy łuszczyca, można ją wyleczyć. Choroba ta może natomiast nawracać. Jest to schorzenie, które dotyka osoby w różnym wieku. Wywołuje dyskomfort na skórze, ale równie uciążliwy jest dyskomfort psychiczny. Egzema objawia się bowiem wypryskami pojawiającymi się na skórze. Przyczyną do powstania wyprysków mogą być między innymi różnego…

Nadmierne pocenie się: przyczyny i leczenie.

Posted on 2 listopada 202124 stycznia 2022 by hilfeneo.pl

Jeśli pocenie się jest zjawiskiem naturalnym, to staje się ono żenujące, kiedy nawet po powrocie z zajęć sportowych mamy wilgotne dłonie, spoconą twarz lub aureole pod pachami. Ale skąd bierze się nadmierne pocenie? Co można z tym zrobić? Kiedy mówimy o nadmiernym poceniu się? Pocenie się jest naturalnym procesem, który pomaga naszemu ciału regulować temperaturę. Dzieje się tak dlatego, że ciało uwalnia ciepło przez skórę w postaci potu. Im bardziej rozgrzane jest ciało – latem,…

Podjadanie. Nasze rozwiązania, jak zwalczyć chęć podjadania i kontrolować swój apetyt.

Posted on 30 października 202124 stycznia 2022 by hilfeneo.pl

Czekoladowe batoniki, ciastka i inne przekąski, słodycze tu, słodycze tam, a nawet chipsy i słone przekąski. Czy ciągle odczuwasz chęć podjadania, nawet jeśli nie jesteś naprawdę głodny? Nie panikuj! Często psychologiczne, istnieje wiele powodów podjadania. Mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zwalczyć zachcianki związane z podjadaniem i kontrolować apetyt. Dlaczego zawsze mam ochotę na podjadanie? Być może zastanawiasz się, skąd biorą się Twoje zachcianki na przekąski i dlaczego nie możesz zaspokoić tej potrzeby poprzez jedzenie?…

Herbaty ziołowe – zdrowy zamiennik popularnego napoju

Posted on 21 października 202124 stycznia 2022 by hilfeneo.pl

Co wybrać zamiast kawy? Wielu ludzi nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej, gorącej kawy. Napojem tym możemy również przegonić popołudniową senność oraz umilić sobie czas spędzony z przyjaciółmi. Najczęściej osoby pijące kawę nie wyobrażają sobie dnia bez tego napoju. Okazuje się jednak, że kawę można zastąpić różnymi innymi zamiennikami, które są najczęściej zdrowsze niż ten czarny napój. Wiele z tych zamienników pobudza do działania zupełnie tak jak odpowiednik, inne smakiem przypominają smak kawy, jeszcze…

« 1 2 3 4 5 6 »