Dieta cukrzycowa dla osoby starszej

Dieta cukrzycowa dla osoby starszej

Cukrzyca u osób starszych Cukrzyca jest to choroba przewlekła, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Z tą dolegliwością zmagają się często osoby starsze. Cukrzyca może wystąpić wskutek zaburzeń w wydzielaniu insuliny (hormonu obniżającego stężenie cukru we krwi) lub przez upośledzenie działania insuliny. Z tego też względu dieta osoby z cukrzycą różni się od diety osoby zdrowej. Nieleczona cukrzyca może powodować ryzyko powstania udaru, może powodować nadciśnienie tętnicze, różnego rodzaju choroby układu krwionośnego oraz…

Read More

Dynia w jesiennym menu seniora

Dynia w jesiennym menu seniora

Co jeść jesienią? Jesień jest to ciekawa pora roku. Podobnie jak podczas wiosny nasz organizm jest narażony na osłabienie odporności. W tym okresie warto zatem zadbać o odpowiedni stopień aktywności fizycznej oraz odpowiednio zbilansowaną dietę. Do jesiennego menu warto dołączyć kilka składników, które najsmaczniejsze są o tej porze roku. Jesień jest to taka pora roku, w które króluje wiele różnych i zdrowych produktów. O tej porze roku mamy bowiem mnogość owoców i warzyw sezonowych, które…

Read More

Miażdżyca – objawy, leczenie

Miażdżyca – objawy, leczenie

Miażdżyca to choroba rozwijająca się latami w naszym organizmie. Dotyczy ona głównie dużych i średnich naczyń tętniczych. Sieje ona bardzo duże spustoszenie w całym organizmie człowieka. Miażdżyca to nic innego jak odkładnie się lipidów na wewnętrznych ścianach naczyń krwionośnych co powoduje zwężenie ich średnicy, co skutkuje utrudnionym przepływem krwi. W efekcie tego zjawiska może dojść do niedotlenienia narządów , w tym mózgu i serca. Skąd się bierze miażdżyca Miażdżyca to choroba o charakterze zapalnym. W…

Read More

Niedrożność przewodu pokarmowego

Niedrożność przewodu pokarmowego

Niedrożność przewodu pokarmowego to bardzo poważna choroba niosąca bardzo wiele skutków. Schorzenie to polega na zatrzymaniu się przemieszczania trawionego pokarmu i jego resztek przez przewód pokarmowy. Rozróżniamy dwa typy niedrożności : pełną oraz niepełną. O pełnej mówimy wtedy, gdy dochodzi do całkowitego zatrzymania trawionych resztek pokarmu oraz braku wydzielin jelitowych, które biorą udział w procesie trawienia. W niedrożności niepełnej dochodzi do częściowego zatrzymania przemieszczania się resztek pokarmu przez jelita. Zamknięcie światła jelita to poważna przypadłość,…

Read More

Chcesz mieć zdrowy układ krwionośny? Wprowadź do diety jarmuż.

Chcesz mieć zdrowy układ krwionośny? Wprowadź do diety jarmuż.

Układ krwionośny to jeden z najważniejszych układów w naszym organizmie. Jego zadaniem jest transportowanie krwi do serca oraz z niego. Jego główną funkcją jest transport nie tylko komórek tlenowych, ale także substancji odżywczych ( z układu pokarmowego) do wszystkich komórek naszego ciała. To dzięki temu układowi są one odpowiednio dotlenione i odżywione, a nasz organizm jest w stanie prawidłowo funkcjonować Zadbaj o układ krwionośny Nawet najmniejsze problemy z układem krwionośnym są dość mocno odczuwalne przez…

Read More

Osteoporoza – objawy, leczenie

Osteoporoza – objawy, leczenie

Osteoporoza to bardzo poważna choroba układu kostnego. Jest to schorzenie dotyczące całego naszego szkieletu, które prowadzi do złamań kości – tzw. złamań osteoporotycznych. Najczęściej dochodzi do złamań kręgosłupa oraz takich kości jak : przedramienia, udowa czy piszczelowej. Jednak złamaniu mogą ulec niemalże wszystkie kości w naszym układzie. Z czego wynika nadmierna podatność kości na uszkodzenia i złamania? Otóż osteoporoza charakteryzuje się zmniejszeniem gęstości i zaburzeniami w obrębie struktury kości, a także ich odwapnienia. Wyróżniamy dwa…

Read More

Otyłość u seniora

Otyłość u seniora

Otyłość to choroba cywilizacyjna, która jest przyczyną bardzo wielu schorzeń. Ostatnimi czasy liczba otyłych osób rośnie w bardzo szybkim tempie. Każdy organizm potrzebuje tkanki tłuszczowej do prawidłowego funkcjonowania ( układ hormonalny oraz odpornościowy). Jednak jej nadmiar stanowi już bardzo poważny problem dla zdrowia człowieka. Dlatego tak ważne jest, aby waga naszego ciała była w normie. Otyłość dotyczy ludzi w każdym wieku, niestety coraz częściej odnotowuje się ją u coraz młodszych dzieci. Jest to bardzo niepokojące…

Read More

Przyprawy korzenne

Przyprawy korzenne

Przyprawy korzenne wzięły swoją nazwę od Wysp Korzennych ( obecnie Maluki), z których pochodzą. Jest to grupa wysp wchodzących w skład Archipelagu Malajskiego, który należy do Indonezji. Przypraw korzennych mamy całe mnóstwo. Najbardziej znane w naszym kraju to : imbir, cynamon, goździki, wanilia, gałka muszkatołowa, szafran, kurkuma, kardamon czy ziele angielskie. Potrafią one nadać potrawie oryginalny i niepowtarzalny smak oraz aromat. Ponadto mają one korzystny wpływ na nasz organizm. W tym artykule postaram się wam…

Read More

Śliwki – dlaczego warto je jeść?

Śliwki – dlaczego warto je jeść?

Śliwki to owoce, które bardzo chętnie zjadamy. Należą do gatunku Prunus, do rodziny różowatych. Są one blisko spokrewnione z morelami, brzoskwiniami, czereśniami oraz wiśniami. Wyróżniamy bardzo wiele gatunków śliwek, które różnią się między sobą smakiem oraz wyglądem. Tak oto możemy spotkać śliwki fioletowe, różowe, żółte, większe, mniejsze, okrągłe czy jajowate. W Polsce najbardziej popularne są takie odmiany jak renkloda, mirabelka czy węgierka. Możemy spożywać je na surowo jak również po ugotowaniu czy usmażeniu. Śliwki to…

Read More

Choroba stawu biodrowego

Choroba stawu biodrowego

Staw biodrowy to jeden z największych stawów w organizmie człowieka. Jest połączeniem kości udowej i miednicznej. To dzięki niemu możemy się sprawnie poruszać, jednak musimy liczyć się z tym , że także najszybciej dochodzi do jego zużycia. Staw ten umożliwi nam wykonywanie ruchów o dużym zakresie : przywodzenie, odwodzenie, zginanie, prostowanie, a nawet rotacyjne. Jego podstawowym zadaniem jest utrzymanie naszego ciała w pozycji stojącej, przenoszenie ciężaru z tułowia na kończyny oraz z kończyny na kończynę….

Read More
1 3 4 5