- Nadpotliwość dłoni – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia
- Jak alkohol wpływa na skórę? Pryszcze i reakcje skórne
- Ćwiczenia na biceps dla kobiet - popraw sylwetkę i siłę ramion
- Kremy wyszczuplające twarz – jak działają i jak je stosować?
- Jak optycznie zmniejszyć nos? Sprawdzone triki i porady
Indeks glikemiczny
Co to jest indeks glikemiczny Indeks glikemiczny służy do klasyfikacji żywności w zależności od szybkości wchłaniania cukru we krwi. Oznacza to, że jest to wskaźnik, który pokazuje w jakim tempie rośnie stężenie cukru we krwi w zależności od produktu który spożywamy. Jeśli dany produkt posiada wysoki indeks glikemiczny oznacza to, że szybciej ulega strawieniu, a w związku z tym gwałtownie wzrasta a po chwili spada poziom cukru we krwi. Nie jest zatem korzystne dla zdrowia….
Read More