jesień,chandra,depresja,zdrowie,informacje

Jesień, chandra, depresja a zdrowie: jak radzić sobie z nastrojami i dbać o dobre samopoczucie Jesień to pora roku, która nie każdemu kojarzy się z ciepłem i słonecznymi dniami. Dla wielu z nas jest to czas, w którym pojawiają się negatywne emocje, takie jak smutek, niechęć do działania czy przygnębienie. Zdarza się, że wraz z nadejściem jesieni pojawiają się objawy depresji. Jak radzić sobie z chandrą jesienią, a jednocześnie dbać o swoje zdrowie? Przede wszystkim…