- Przewodnik po meblach drewnianych: jak wybrać idealny gatunek drewna?
- Wszystko, co Musisz Wiedzieć o Suplementach: Włosy, Potencja, Sen
- Internet w Lubaniu: Przyszłość Cyfrowej Transformacji
- Zdrowe Odżywianie na Co Dzień: Praktyczne Porady i Skuteczne Przepisy dla Każdego
- Skuteczne Metody Zmniejszania Stresu: Praktyczne Techniki Relaksacyjne dla Każdego
Zasady udzielania pierwszej pomocy, które każdy powinien znać
Mogą one uratować życie. Uspokój się, pomóż uspokoić poszkodowanego Wykonaj dwa lub trzy głębokie wdechy i wydechy. W stresie ludzie wiercą się, źle oceniają otoczenie, drżą im ręce i uginają się kolana. W tym stanie łatwiej jest szkodzić niż pomagać. Twoim zadaniem jest przezwyciężenie lęku. Jeśli ofiara jest przytomna, zachęć ją do powolnego i jak najgłębszego oddychania. Oceń otoczenie Jeśli jest to niebezpieczne (np. znajdujesz się w tłumie lub w strefie zadymienia), jak najszybciej przenieś…
Read More